A dormir millor

Amb quina freqüència et despertes al matí sentint-se cansat, embrutat i malhumorat? No és divertit en absolut. Podria ser només perquè el vostre cicle de son està desactivat. Però, com en sabeu amb certesa? Una bona nit és el que necessiteu per despertar-vos per sentir-vos refrescat i preparat per començar el dia, però moltes vegades és més fàcil dir que fer-ho. Si teniu problemes amb el vostre cicle de son , feu una ullada a SleepTime tant per a iPhones com a Androids. El rastreja mentre dorms per ajudar-te a descansar més. Quant pot dir l’aplicació sobre tu mentre dorms? De fet, molt. Pot pensar que és dormir com una activitat molt interna, però també hi ha un munt de moviments que l'aplicació pot gravar per saber com ajudar-te a despertar cada dia. de manera que podeu configurar les alarmes per despertar-vos suaument cada matí durant la vostra fase de son més lleugera. √ Configureu el despertador amb un sol gest √ Adormiu-vos en paisatges sonors o sorolls blancs! √ Alarmes sonades en mode silenciós. Trieu qualsevol de les nostres 20 integrat en alarmes OR O desperta la teva cançó favorita d’iTunes! √ Sleep Lab ™ amb anàlisi del cicle de son: son lleuger, son profund, REM√ Gràfics detallats mensuals i setmanals algorith Algoritme avançat d’optimització d’optimització √ Integració de ritme cardíac instantani per detectar pols després de despertar-se √ L’historial i els gràfics complets faciliten la comparació √ Còpia de seguretat i restauració de les dades de son al núvol √ No calen ulleres per a la nostra interfície fàcil de llegir! √ Apple Health IntegrationPerfect per a persones amb apnea del son, problemes de roncar, fatiga, estrès, cansament, esgotament, falta de son, trastorns nocturns en somni, somnis, requereixen soroll blanc, sons ambientals, paisatges sonors, calmants melodies de la naturalesa, enregistrament del diari de son i molt més. L’aplicació és gratuïta, però podeu actualitzar a Premium a rep accés il·limitat als programes Premium i als entrenaments de Playpen Freeplay, vídeos en alta definició, àudio dinàmic i motivador, resums de missatges de correu electrònic amb consells i consells sobre una vida sana, suport prioritari i molt més per 8,99 dòlars / mes o 39,99 dòlars / any mitjançant subscripció a iTunes renovable. SleepTime us ajuda a dormir millor gravant els moviments o els sons que feu al mig de la nit per analitzar els vostres patrons. D’aquesta manera, podeu configurar una alarma intel·ligent de manera que us despertarà gradualment en funció de la vostra sensibilitat. Descàrrega per a iOS - Gratuït Descarrega't per Android - Gratuït